Как да откажете цигарите с помощта на мобилния си телефон

Настъпването на новата година означава и опит за посрещане на онези предизвикателства, за които вдигнахме тост в нощта на 31 декември. За мнозина това е започване на диета, за други ходене на фитнес, смяна на работа, дом, кола... но за огромното мнозинство предизвикателството е да откажеш пушенето

Да го направиш не е лесно и това е нещо, което знаят само тези, които са били пушачи в някакъв момент от живота си. Рецидивите са ежедневие и има безкрайни съвети за отказване от пушенето: от използването само на силата на волята ни до замяната на кутията тютюн с един от бонбоните или дъвчене на дъвка, преминаване през хипноза.Има и голямо разнообразие от книги за това. Но също и приложение, наречено QuitNow! -наличен както за Android, така и за iOS- той се превърна в любимия за използване на нашия мобилен телефон, за да постигнем веднъж завинаги, че цигарите са направени само от шоколадв живота ни.

Първият път, когато отворихме QuitNow! Вече се намираме с мотивационен образ да продължим в битката. "Радваме се да чуем, че сте взели трудното решение да откажете цигарите. Поздравления!" Освен това, като тапет, можем да видим рисунка, в която има календар със зачеркнато 1. Точно така, първият ден без тютюн.

След този екран ще бъдем попитани за броя цигари, които сме пушили всеки ден, както и броя им нашата глутница. И още една от най-мотивиращите части, цената на всяка кутия цигари.И това е, че изоставянето на този порок има пряко въздействие върху нашата икономика, нещо, което самото приложение ще бъде отговорно да ни научи, но в неговия режим на спестяване.

След това трябва да попълним годините, в които сме пушили и датата, на която сме спрели да пушим. След като сме покрили всичко, можем да влезем с нашия Facebook акаунт, така че данните ни да бъдат запазени в социална мрежа или просто да продължим в приложението.

Факти, които ще ни мотивират ден след ден

Независимо дали е първият ви ден или отдавна сте отказали цигарите, ще можете да видите своя напредък благодарение на таблото за управление на приложението QuitNow! , който също има поредица от постижения, така че да не се провалим в нашата цел.

Например, дадохме, че сме спрели да пушим на 10 септември 2016 г., което би било 122 дни без пушене и около 490 евро спестени. Освен това, като се вземе предвид броят на цигарите на ден, това ще бъде около спестени дванадесет часа.

Ако преминем към частта с постиженията, виждаме, че сме спрели да пушим 100 цигари, че сме спестили дванадесетте часа, които споменахме преди и много други. Тоест с напредването на дните ще отключваме много от тях.

Има и много интересна част от общност, където хората оставят коментари за самото приложение. Така че там можем също да поставяме нашите съобщения и да четем тези на други хора, които използват същото приложение като нас и в същата битка.

И накрая, има раздел здраве. В него ще видим как сме успели да намалим неща като риска от „внезапна смърт“, кръвното си налягане, възстановяване на вкуса и обонянието, нормализиране на дихателната ни функция.

Ако искате да опитате това приложение и да откажете цигарите веднъж завинаги, можете да го изтеглите от Apple Store и Play Store.