5 приложения, които да ви помогнат с вашите новогодишни обещания през 2018 г.
Съдържание:
Краят на годината наближава. За много, повечето, този транзит означава обновяване, лифтинг и прераждане. Изтриване и нов акаунт. Добра възможност за размисъл и обмисляне от какви промени се нуждаем в живота си И отвъд типичното „спиране на пушенето“ или „научаване на език“, мнозина избират личностно израстване и отношение към живота. И двете цели са абсолютно еднакво валидни. Затова решихме да ви представим комбинация от двете.
От една страна, ще ви покажем някои приложения за изпълнение на най-типичните Новогодишни обещания И от друга , ние ще проучим в областта на личностното израстване, за да ви оставим с други, които ще направят живота ви много по-организиран и използваем свят. Смес, с която ще се опитаме да достигнем до всички хора, които искат да променят живота си през 2018.
7-минутна тренировка
7 минути на ден и здравословна диета, базирана на плодове и зеленчуци, и тялото ви ще може да „претърпи“ трансформация, така че дори приятелите ви да не ви разпознаят. Освен това януари обикновено е добър месец за започване на „Операция Бикини“: мнозина чакат да дойде пролетта и тогава са съкрушени от мисълта, че няма да могат да достигнат желаното тегло. С това приложение ще можете да отслабнете, стига да държите на разстояние онези забранени храни, които толкова много харесвате... и които толкова угояват .
Приложението „7-минутна тренировка“ има разкриващо име: неговите тренировъчни процедури продължават точно седем минути и варират от упражнения за тонизиране на дупето , коремните мускули. упражнения за ръце и дори маса за разтягане преди сън. В допълнение, приложението има практичен календар, за да следите нашите упражнения през дните
Няколко минути и тяло 10
Съветваме ви да започнете с таблицата „Оригинал“. Той е първият, който се появява, когато отворим приложението и с него ще постигнем загуба на тегло благодарение на сърдечно-съдовите упражнения. Ако щракнем върху снимката на рутината, ще видим всички упражнения, които я съставят, и тяхната продължителност.Можем да активираме произволната опция, за да отидем смяна на реда на упражненията и да не ни омръзне. В секцията „Инструкции“ приложението ще ни каже как точно трябва да правим всяко упражнение с рисунки и обяснителен текст.
Когато започнем упражнението, глас ще покаже упражнението, което трябва да направим, и времевите интервали, в които трябва да почиваме. По този начин, само със 7 минути на ден и много воля, ще можете да задържите тези излишни килограми.
Приложението 7 Minute Workout е безплатно с реклами. Ако предпочитате версията без реклами, трябва да отидете на касата и да платите около 3 евро.
Duolingo
Ако искате да научите език, Duolingo е една от най-добрите алтернативи в Android Play Store.Наградено за „най-добро приложение на годината“ от Google през 2013 и 2014 г., Duolingo е приложение за изучаване на езици, включително английски, френски, немски, италиански и дори, защо не, алто валирийски, говорен в Game of Thrones.
https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A
Най-хубавото на Duolingo е, че се опитва да ви накара да научите езици чрез система, която изглежда като проста игра Вие трябва да напредвате, като завършвате единици. Губите животи, ако не успеете да изпълните упражненията и покачвате ниво, точно както в RPG. В допълнение, основната версия на курса е напълно безплатна. Разбира се, ако преминете през кутията, ще имате определени предимства, като например възможността да изтеглите единиците, за да практикувате без интернет връзка, както и премахване на рекламите. Плащането е месечно: ако плащате месец за месец, ще ви струва 11 евро. Ако решите да платите блок от 6 месеца, това ще ви струва 8 евро на месец, общо 48 евро. И цялата година 84 евро, тъй като месечната вноска ще остане 7 евро.
Изтеглете Duolingo сега безплатно от магазина за приложения за Android.
Приложение за отказване от пушенето
Точно това е името на това приложение, за да изостави този навик, който отнема толкова много животи година след година. Приложение за отказване от пушенето, което е високо ценено от потребителите на Android и което може буквално да промени живота ви. Това приложение ще ви показва, постепенно и докато спирате да използвате цигари, как тялото ви се подобрява, парите, които спестявате, като не се налага да купувате тютюн, цигари, които сте спрели да пушите, както и раздел със съвети и мотивации, както и игра, когато изглежда, че тревожността ви завладява.
Това приложение е безплатно, въпреки че има начин на плащане без реклами на цена от 3,60 евро.
TED
TED се състои от три букви, букви, които започват думите „Technology“, „Entertainment“ и „Design“. Под тези акроними група експерти в различни и многобройни области на културата, науката и изкуствата представят в продължение на 15 минути майсторски клас по определена тема. Всичко, за което се сетите, има място в рамките на TED лекциите. С официалното приложение на TED имате достъп до голям брой разговори със субтитри на испански и дори на испански. В допълнение, приложението ви дава възможност за достъп до списъци с беседи, създадени нарочно, като например такъв, в който можем да видим най-добрите разговори, проведени през 2017 г.
Вдъхновяващи, гениални, просто информативни теми, които помагат да променим гледната точка, която имаме за нашия свят, които могат да ни помогнат да дадем този творчески тласък, от който се нуждаемБиблиотека, накратко, идеална за всички онези от нас, които са жадни за знания и които от своя страна искат да станат по-добри хора.
Можем да изтеглим приложението TED напълно безплатно от Android Play Store.
Тревожност и стрес
Приложение също с доста показателно име. С „Безпокойство и стрес“ ще имате на мобилния си телефон изчерпателно и практично ръководство със съвети и упражнения за намаляване на нивото на тревожност и стрес. Разстройства, от които по-голямата част от гражданите страдат днес, поради изискванията на работата, личните отношения и много други фактори, които трябва да добавите.
Приложението е разделено на два големи блока: съвети и ресурси. Със съветите ще научим повече за това какво означава тревожност: нищо по-добро за борба с врага от това да го познавате в дълбочина.Тези съвети също ще ви помогнат да промените поведението си и да предотвратите създаването на стена за събаряне на всеки проблемен детайл.
С ресурсите ще имаме упражнения за борба с кризите на тревожност, като дишане, релаксация, внимание, техника за отвличане на вниманието и т.н.
Anxiety and stress е безплатно приложение, макар и с реклами, и можете да го изтеглите точно сега от Play Store.
