5 приложения за водене на дневник на вашия период и цикъл на овулация

Контролирането на вашия менструален цикъл е от съществено значение, ако искате да сте наясно кога ще дойде вашият цикъл. И как работи вашият цикъл на овулация Повечето цикли следват доста редовен модел, така че по принцип можете да се оставите да ви помогне едно от тези приложения, които служат за водене на дневник от менструацията и цикъла на овулация.

Защо са полезни? На първо място, защото те ни дават възможността да предвиждаме кога ще настъпи менструациятаИ с това бъдете подготвени, където и да сме. И нека извършваме дейността, която извършваме. Второ, защото ни помага да следим цикъла. Въпрос, който вашият гинеколог и акушер със сигурност ще ви зададе, когато отидете да ви посети.

Трето и накрая, защото ще ви бъде много полезно да контролирате фертилните си дни, в случай, че искате да забременеете.Или обратното. Тези приложения, които избрахме, ще бъдат чудесни за вас.

1. Улика

Да започнем с един от най-интересните. Казва се Clue и вероятно е едно от най-малко розовите И както можете да видите, когато става дума за приложения за жени, разработчиците настояха да поставят розов цвят навсякъде. Като оставим настрана условността, Clue е приложение, което започва с неутрални цветове и е изключително полезно и лесно за използване.Така че започваме добре.

Можете да се регистрирате с вашия Facebook или Google акаунт Но също така имате опцията да въведете вашия имейл. Ако се чувствате по-добре, можете да използвате приложението без акаунт. По принцип няма да имате проблем, но някои опции може да са ограничени.

Влизайки вътре, ще трябва да приемете правилата за поверителност и условията за ползване и да щракнете върху бутона Start using Clue. Следващата опция, която трябва да изберете, е Проследявайте здравето си Въпреки че можете да се свържете и с цикъла на някой друг. Отговорете на зададените въпроси

Какво ни харесва най-много? Че получавате медицински оценки въз основа на изследвания, с които е посочено, например, дали продължителността на вашия цикъл е нормална. Въз основа на отговорите, които сте дали (за продължителността на цикъла, вашите предменструални симптоми или датата на последната ви менструация), приложението ще създаде календар.

Когато имате цикъл, ще можете да посочите как точно се чувствате и колко тежко е кървенето. Това ще помогне на приложението да коригира вида на вашия период.

И не се притеснявайте, ако не помните точно датите. Clue ще отговаря за коригирането на вашите прогнози с напредването на месеца и вие въвеждате данните си. Така приложението ще стане по-точно, докато го използвате. И можете да получавате сигнали, да си правите бележки и да следите своите контрацептиви.

Изтеглете Clue

2. Flo

Нека продължим с друго приложение, в този случай Flo. То е малко по-традиционно, но предлага много специфични и полезни опции за наблюдение .Веднага след като започнете, ще трябва да посочите каква е целта ви: Следвайте цикъла си (не искам да забременея), Искам да забременея (Искам за плодородни дни) или Бременна съм (искам за да контролирам състоянието си). Изберете опцията, от която се нуждаете.

След това ще трябва да въведете най-важните данни. Колко дълъг е вашият цикъл, на каква дата е последната ви менструация (FUR), кога сте родени и т.н. Системата ще направи прогноза за вашия цикъл и ако щракнете върху календара, ще видите всички дни, които ви интересуват. Например, ако сте избрали, че искате да забременеете, ще видите посочени кои са вашите фертилни дни. При което имате реален шанс да забременеете.

За подобряване на прогнозите, приложението включва въпросник. С това инструментът ще може по-добре да се адаптира към вашата реалност. Въпреки че ще постигнете това само с преминаването на циклите и приложението е успяло да наблюдава по-добре какво е вашето в действителност.

Изтегляне на Flo

3. Мая

Maya е още едно много полезно приложение, с което ще можете да следите отблизо менструалния си цикъл. С какво се различава от другите? Всъщност естетиката е доста подобна, но има нещо интересно, което е герой на име Мая Момиче, което ще ви помогне да контролирате менструацията и цикъла си на овулация .

Ви дава възможност да добавяте важни данни, като симптоми (хрема, болка, акне, подуване, кръвно налягане, гърди чувствителност, запек, менструална болка, диария, замаяност, треска, метеоризъм, главоболие, безсъние) и настроения (романтично, спокойно, щастливо, ядосано, тревожно, тъжно, спокойно, уверено, в лошо настроение, объркан, глад, депресия, възбуда , разочаровани, забравящи, горещи, раздразнени, ревниви, мързеливи, стресирани и т.н.).

Виждате, че опциите са много големи. Това прави приложението малко объркващо на моменти Въпреки това, ако сте един от постоянните и искате да добавите цялата тази информация към инструмента, Maya ще ви бъде полезен пръстен на пръста Освен това, логично, ще можете да контролирате подробно цикъла си, да записвате дали сте имали полов акт, дали сте взели хапчето, колко сте тежали или каква е базалната ви температура.

Изтеглете Maya

4. OvuView

Това приложение се нарича OvuView и е малко по-класическо, защото съществува от много години. Със сигурност, ако някога сте използвали приложения от този тип, сте опитали това. И не е лошо. Напротив.

Ще трябва да влезете с вашия акаунт в Google или Facebook. Оттам нататък ще трябва да посочите какво искате да направите. Ако обмисляте да забременеете, ако искате да избегнете бременност или ако просто искате да се ограничите до наблюдение на менструалния си цикъл.

Малко по-сложно е за използване, , защото всъщност не е толкова графично. И някои индикации идват на английски. Въпреки това през годините той беше обновен и потребителският интерфейс изглежда доста чист. Ето защо ви препоръчваме да го разгледате.

Можете лесно да добавите всички въпроси, свързани с интимния ви живот, като например дали сте имали връзки, контрацептивните методи, които използвате , ако сте приемали някакви лекарства или ако сте имали главоболие. Това ще помогне на OvuView да подобри прогнозите за следващия цикъл.

Изтеглете OvuView

5. Венчелистче

Последното приложение, което искаме да препоръчаме, е Petal С много розов външен вид, с този инструмент можете да влезете с вашите акаунти на социалните мрежи.Google+, Facebook, Twitter и Instagram са валидни. След като влезете, ще трябва да отговорите на някои въпроси, свързани с продължителността на вашия цикъл или датата на последния ви цикъл.

Ние наистина го харесваме, защото може да изчисли шансовете ви за бременност Което ще бъде страхотно за вас, независимо дали се интересувате от получаване бременна , сякаш не. Ако превъртите през страничната лента, ще видите състоянието на вашия цикъл за всеки конкретен ден.

Ще имате достъп и до пълен календар. И ще можете да посочите какви симптоми изпитвате: дали се чувствате щастливи, ядосани, колко часове сте спали, дали сте спортували или дали сте имали полов акт.

Изтегляне на венчелистче