Google Fit е подновен

Ако възнамерявате да правите физически упражнения, трябва да имате едно наум. Не знаем колко искате, но няма да пропуснете заявления. Предлагат се във всякакви форми и цветове и, разбира се, Google също има свой собственВсъщност той го има от дълго време, но днес подновяването му е новина.

Говорим за Google Fit и най-голямата актуализация, която има до момента. Приложението, което помага на потребителите на Google да контролират начина, по който тренират и здравето си, дебютира с някои важни функции, за които си струва да говорим.

На първо място, защото приложението се адаптира към препоръките и целите на дейността, определени от толкова важни организации като Американската кардиологична асоциация (AHA) и преди всичко Световната здравна организация. Въз основа на препоръките на експерти, Google Fit представя поредица от характеристики, които ще помогнат на потребителите да знаят по какъв начин и как трябва да тренират, за да постигнат целите си .

Две основни цели: минути движение и кардиоточки

Тези предложения се основават на препоръките на двете гореспоменати организации. И двете предложени дейности се опитват да накарат потребителите да прекарват по-малко време в седнало положение и повече време в движение. Въпреки че за това не са необходими много скъпи дейности.

Просто вземете стълбите вместо асансьора или отидете на разходка с приятел, вместо да седите през цялото време, пиейки кафе.Потребителите, които следват съветите на Google Fit, ще получат точки. Една за всяка минута умерена активност (ускорете, когато разхождате кучето) или две точки, ако извършваме по-интензивни дейности. Става въпрос за последователно постигане на етапите, препоръчани от AHA и СЗО, като например бързо ходене пет дни в седмицата по 30 минути.

Персонализирани съвети с новия Google Fit

Когато започвате да се грижите за себе си, важно е да имате добър водач. И да имаме личен треньор не винаги е възможно, така че получаването на съвети от Google Fit изобщо няма да ни навреди. В този случай ще получим персонализирани съобщения с съвети и съвети, с подсказки как да спечелите повече сърдечни точки След това можете също да коригирате целите си за бъдещето и продължете да се мотивирате до края на процеса.И дори отвъд.

Други функции за продължаване на наблюдението на вашите упражнения

Логично се запазват функциите, които вече знаехме от Google Fit. Така че, ако вече сте използвали инструмента в предишни случаи, можете да продължите да запазвате вашите разходки или разходки, състезания по бягане или колоездене. И можете да съберете тази информация чрез сензорите на смарт часовника или от самия мобилен телефон.

Можете също така да изберете различни тренировки, в зависимост от дейността, която извършвате, което също ще се появи в класацията на сърдечните ви точки. Освен това, ако използвате други приложения, ще можете да интегрирате Google Fit без проблеми. Засега Strava, Runkeeper, Endomondo и MyFitnessPal са съвместими. Те също ще ви помогнат да спечелите точки и да натрупате минути упражнения.

Ако искате да започнете да използвате Google Fit с новите опции, всичко, което трябва да направите, е да се свържете с приложението и да го актуализирате чрез Google Play Store. Просто влезте в списъка с чакащи актуализации, изтеглете и инсталирайте. Ако никога преди не сте опитвали Google Fit, все пак отидете в Google Play Store или щракнете върху тази връзка.