5 приложения, за да станете във форма навсякъде

Да си направиш домашен хляб и да влезеш във форма бяха двете максими на тази последна карантина. Първият е по-труден за изпълнение извън дома. Що се отнася до второто, то става по-лесно благодарение на приложенията на трети страни. Всъщност някои приложения ни позволяват да работим без интернет връзка, така че няма да е необходимо да изразходваме дори един мегабайт от нашата тарифа, за да бъдем във форма навсякъде. По този повод направихме колекция от няколко спортни приложения за използване извън дома

LaLigaSportsTV, приложение за безплатно гледане на спорт на вашия мобилен телефон или телевизор

Adidas Training, приложение, разработено от Runtastic

Adidas, в сътрудничество с известното приложение Runtastic, създаде инструмент за показване на тренировки за подобряване на фитнеса. Въпросното приложение има повече от 180 упражнения във видео и текст, класифицирани по вид цел: плосък корем, мускули, ловкост... Има и функция, която ни позволява да създаваме персонализирани тренировки въз основа на мускулите, които искаме да упражняваме.

Как да е иначе, приложението има раздел за здравословни храни и хранене като цяло. Най-хубавото е, че е напълно безплатно, така че няма да се налага да прибягваме до платени елементи или премиум абонаменти.

Изтегляне на приложение за Android

Женски фитнес, инструмент, предназначен за жени

Или поне така казва самото приложение, разработено от Leap Fitness Group. Отвъд сексистките внушения на името, Female Fitness пристига като инструмент, насочен към женската аудитория, с десетки упражнения, предназначени за изгаряне на мазнини по корема, тонизиране на задните части, намаляване на талията и влизане във форма в общо Днес то има повече от 10 милиона изтегляния, което го прави едно от най-популярните приложения за Android. Разбира се, има някои платежни елементи, за разлика от предишното приложение.

Изтегляне на приложение за Android

Упражнения у дома, идеалното приложение за тренировки без оборудване

Въпреки че приложението се популяризира като идеалното средство за упражнения у дома, истината е, че то е специализирано в упражнения без оборудване, което го прави идеално за спортуване на открито.Разработено от същото студио като Fitness Femenino, то има множество упражнения във видео и текст, предназначени за набиране на сила, подобряване на общото физическо състояние и увеличаване на мускулния обем , плюс дефинирането на определени части на тялото. Той също така интегрира графика на теглото, която ни позволява да получим история на теглото, което сме регистрирали в приложението.

Изтегляне на приложение за Android

Ежедневни тренировки, идеални за краткотрайни упражнения

Това приложение базира своя каталог от упражнения на кратки тренировъчни сесии. Например отделни части на тялото от 5 до 10 минути, цяло тяло от 10 до 30 минути и т.н. Общо приложението има повече от 100 тренировки, класифицирани по тип упражнения За разлика от други приложения, Daily Workouts има множество тренировки за всеки тип профил.Мъже, жени, младежи, хора с намалена подвижност...

Изтегляне на приложение за Android

Упражнения у дома, друго приложение за кратки упражнения

Въпреки името си, приложението няма нищо общо с приложението, разработено от Leap Fitness Group. Подобно на предишния инструмент, Упражненията у дома са фокусирани върху упражнения с кратка продължителност и с малко спортно оборудване. Цяло тяло за 7 минути, тонизиране на корема за 5 минути, сила на ръцете за 7 минути… В допълнение към включването на гласово ръководство, има специфичен раздел за диети, както и календар, който служи като хронология на упражненията и теглото.

Изтегляне на приложение за Android

5 приложения за спортуване без да осъзнавате